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Tutti (o quasi) gli articoli, le lezioni e le trasmissioni radiofoniche a disposizione di chi vuole acquisire consapevolezza di ciò che è (e non è) il mondo della nutrizione, dalle strategie di terapia alimentare all’universo degli integratori, dalle mode del momento alle fake news. Gli articoli sono ricercabili per argomento
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VIDEOCORSI
Dal sapere al saper fare
I video-corsi online hanno l’obiettivo di far diventare protagonisti consapevoli della propria nutrizione attraverso l’acquisizione dei cardini dell’approccio alimentare corretto e la possibilità di porre domande sull’argomento per sfatare falsi miti e togliersi dubbi di carattere generale.
SI PUÒ SEGUIRE L’INTERO PERCORSO PROPOSTO O PARTECIPARE A SINGOLE LEZIONI.
Per informazioni e prenotazioni scrivere a studio@silviaambrogio,com o telefonare in orario di segreteria.
A TAVOLA CON LA CICOGNA
Come mangiare davvero “per due”, ovvero cosa non deve mancare al bambino e alla mamma.
I nutrienti essenziali: dove si trovano e come abbinare gli alimenti per assimilarli al meglio.
Come controllare il peso che aumenta e prevenire l’arrivo di diabete gestazione e ipertensione gravidica.
Come sfruttare il cibo per combattere piccoli e grandi disturbi
Come cambia l’alimentazione nell’allattamento e come recuperare il peso forma.
DEDICATO A: chi è in dolce attesa o ha appena partorito

INCONTRO

SINGOLO

25 €

MANGIARE BENE, UN BEL PROGETTO!
Un percorso dedicato all’educazione alimentare del bambino.
1° INCONTRO
ALIMENTAZIONE COMPLEMENTARE
Le tappe dello sviluppo: le abilità, il gusto e la consapevolezza alimentare. Le basi di un’alimentazione adeguata ed equilibrata. Gli indispensabili per preparare, conservare, congelare… oppure comprare. Come affrontare i rifiuti e le difficoltà.
DEDICATO A: mamme di bimbi 4-6 mesi
2° INCONTRO
DALLE PAPPE ALLA TAVOLA DEI GRANDI
Dalle pappe ai piatti. Sviluppare il gusto, senza dimenticare la salute. Alleniamo l’autonomia a tavola. Come organizzare menù settimanali. Quantità: istruzioni per l’uso.
DEDICATO A: mamme di bimbi dai 7 ai 10 mesi
3° INCONTRO
ALIMENTAZIONE DOPO L’ANNO
I corretti bisogni nutrizionali. La rotazione delle fonti proteiche e la gestione della mensa dell’asilo. Colazioni adeguate e merende equilibrate. Come prevenire e affrontare il rischio di obesità infantile. Come affrontare i rifiuti e le difficoltà.
DEDICATO A: mamme di bimbi >10 mesi

INCONTRI

SINGOLI

25 €

A TAVOLA CON IL DIABETE
Un percorso dedicato a chi ha il diabete, perché se è vero che la terapia dietetica va cucita su misura in funzione del “proprio diabete”, esistono concetti, regole e trucchi che tutte le persone che hanno problemi di iperglicemia dovrebbero conoscere.
1° INCONTRO
CONOSCERE I CARBOIDRATI e GLI ORMONI CHE LI GESTISCONO
2° INCONTRO
IL POTERE DEI PASTI COMBINATI
3° INCONTRO
ZUCCHERI, DOLCIFICANTI e ALIMENTI FUNZIONALI
DEDICATO A: chi ha il diabete mellito

PACCHETTO

3 INCONTRI

80 €